Hayat, bazen karşılaştığımız zorluklarla doludur. İçsel savaşlar, karanlık düşünceler ve umutsuzluk zaman zaman bizleri ele geçirebilir. Özellikle özkıyım ve kendini öldürme isteği gibi duygularla baş etmek, birçok insan için korkutucu bir gerçeklik olabilir. Ancak unutmayalım ki, yaşamın içindeki bu karanlık dönemlerde dahi ışığa adım atmak mümkündür.
Özkıyım ve kendini öldürme isteği, genellikle derin acılar, çaresizlik hissi ve yaşamla başa çıkma becerisinde zorluklarla ilişkilendirilir. Ancak bu duygularla baş etmek için yalnız olmadığımızı ve yardım alabileceğimizi bilmek önemlidir. Farkındalık, bu konuda bir dönüm noktası olabilir.
Farkındalık, iç dünyamızı keşfetmek, duygularımızı anlamak ve yaşamın anlamını yeniden keşfetmek için güçlü bir araçtır. Kendini öldürme isteğiyle başa çıkmak isteyen çocuk ve yetişkinler için farkındalık kazanmak, içsel güçlerini ve kaynaklarını keşfetmelerine yardımcı olabilir. Kendilerini dinlemek, duygularını ifade etmek ve destek aramak, bu zorlu süreçte adım atılacak ilk adımlardır.
Her ne kadar karanlık dönemlerde olmak korkutucu olsa da, yaşamın her anında umut ve iyileşme potansiyeli vardır. Bazen sadece bir adım atmak, yaşamın güzelliklerini yeniden keşfetmek için yeterlidir. Unutmayalım ki, her birimiz değerliyiz ve yaşamın bir parçası olarak destek ve sevgiye layığız.
Sonuç olarak, özkıyım ve kendini öldürme isteğiyle mücadele etmek, cesaret gerektiren bir yolculuktur. Ancak bu yolculukta farkındalık kazanmak, ışığa adım atmamızı sağlayabilir. Bir adım attığımızda, yaşamın güzelliklerini keşfetmek mümkündür.
Orenda Psikoloji ailesi olarak size her konuda destek olmaya hazırız destek almak isterseniz bizlere;
0501 088 54 02 iletişim numaramızdan ulaşabilirsiniz.
Unutmayın ki; "Her karanlık gecenin sonunda bir ışık vardır. Umudu kaybetmeyin, çünkü umut, yaşamın en güçlü güçlerinden biridir."
Sevgilerimle,
Uzm. Klinik. Psikolog Hande Durmaz