Merhaba sevgili okurlar,
Bugün sizlere evlilikte karşımıza çıkan bir konudan bahsetmek istiyorum: "Kıskançlık Canavarı: Evlilikteki Gizli Tehlike!"
Evlilikteki gizli tehlike arayanlara müjde! Şimdi sır perdesini aralayıp, kıskançlık canavarının nasıl bir bela olduğunu gözler önüne seriyoruz. Evlilikte kıskançlık, birçoğumuzun başına gelebilecek bir durumdur. Eşinizin başka insanlarla sosyalleşmesi, flörtöz bakışlar, hatta mükemmel bir selfie bile bizi çılgına çevirebilir. Peki, neden bu kadar çıldırmaya meyilli oluyoruz?
İşin aslı, kıskançlık psikolojik bir durumdur ve çoğunlukla güvensizlikten kaynaklanır. İçimizdeki bu kıskançlık canavarı, geçmişteki kötü deneyimlerimizden, düşük özsaygımızdan ve hatta kendi içsel korkularımızdan beslenir. Evlilikteki kıskançlığın sonuçları ise bir hayli tehlikeli olabilir: tartışmalar, güvensizlikler ve hatta ayrılıklar!
Peki, ne yapmalı? İşte size birkaç kıskançlıkla baş etme taktiği:
Kendinizi tutun! Öncelikle, durumu abartmamaya özen gösterin. Eşinizin sizden başka insanlarla vakit geçirmesinin, ona olan sevginizi ve bağlılığınızı etkilemediğini unutmayın.
Kendinize güvenin. Hem de çok güvenin! Eşinizin sizi sevdiğini, değer verdiğini ve sadık olduğunu hatırlayın. Kendinize olan güveninizi artırarak kıskançlık canavarının size hükmetmesine izin vermeyin.
İletişimde açık olun. Eşinizle kıskançlık duygularınızı konuşun. Ona hissettiklerinizi anlatın ve birbirinizi anlamaya çalışın. Birlikte çözümler bulmak, ilişkinizin daha da güçlenmesini sağlayacaktır.
Profesyonel yardım alın. Kıskançlık canavarı sizi ele geçirmeye devam ederse, çekinmeden bir psikolog veya terapiste başvurun. Uzmanlar, size bu konuda rehberlik edecek ve sağlıklı bir evlilik için ihtiyaç duyduğunuz araçları sunacaktır.
Sonuç olarak, evlilikte kıskançlık canavarını alt etmek için özgüven, iletişim ve destek çok önemlidir. Kıskançlıkla baş etmek zor olsa da, unutmayın ki başarabilirsiniz! İhtiyaç duyduğunuz özgüveni inşa etmek, açık iletişimle sorunları paylaşmak ve destek almak için Orenda Psikoloji Merkezi'ne başvurabilirsiniz.
Unutmayın ki; "Kıskançlık ateş gibidir, kontrol edilemezse yok eder."
Sağlıklı ilişkiler ve mutlu bir yaşam dileğiyle…
Uzm. Klinik. Psikolog Hande Durmaz
Orenda Psikoloji Merkezi
0501 088 54 02
